首页 >> 新闻 >> 社会新闻 >> 中国食盐量超标75:食盐吃多了有什么危害?

中国食盐量超标75:食盐吃多了有什么危害?

2018年04月20日 11:53 来源:深港在线综合 
食盐,是我们生活中必不可少的食材,但是中国人却越来越吃的咸了。

  食盐,是我们生活中必不可少的食材,但是中国人却越来越吃的咸了。

  目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,而《中国居民膳食指南2016》上面却建议是6克以下。前我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一,2012年我国18岁及以上居民平均每日盐摄入量为10.5克,比推荐的6克高出75%。

  盐能为我们提供人体所需要的钠的量,也对生成胃酸非常重要,但盐吃多了则会引发下面几种情况:

  1、导致高血压。许多研究已经证实,高盐饮食有导致血压升高的作用。

  2、导致血管硬化。食盐的摄入量过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,会引起血管硬化。

  3、增加肾脏负担。吃盐过多,让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,增加肾脏的负担。

  3、致胃癌。高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。

  4、易患感冒。多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

  5、加快骨钙丢失。多吃盐易患骨质疏松症。

  6、过量食盐可致白内障。澳大利亚研究人员研究发现,如果食物中盐分含量过高,患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白,如果不加治疗就可能会导致失明。

看新闻累了,来一部小编为您推荐的热门网络小说,放松一下吧
分享:
版权与免责声明:
①凡本网注明"来源:深港在线综合"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于深港在线,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
深港橱窗
赞助商
实用信息
网站地图 tt娱乐场开户网址登入 奔驰在线娱乐登入 奔驰网上娱乐登入
太阳城电子娱乐游戏 申博代理官网 申博亚洲667878 菲律宾申博太阳网站
彩99彩票开户 吉祥彩票黑龙江11选5 安徽棋牌游戏下载 金沙官方登入
盈丰国际娱乐平台登入 奔驰在线娱乐网址登入 新2网址盈丰登入 tt娱乐官网登入
博悦娱乐登录地址登入 盈丰国际线上娱乐登入 博悦娱乐平台登入 博悦娱乐登陆地址登入
568psb.com 23jbs.com 155TGP.COM 666TGP.COM 1113898.COM
155TGP.COM 8GJS.COM 162SUN.COM 3445111.COM 718jbs.com
378PT.COM ib64.com S618N.COM 558jbs.com 167psb.com
787sunbet.com 15jbs.com 768XTD.COM 616jbs.com 317SUN.COM